متخصص قلب

به چه شکل متوجه گرفتگی عروق قلب شویم؟
تنگی نفس، درد قفسه سینه، شم خستگی فارغ از ادله در طی روز، تعریق بیشتراز حد، سوهاضمه، لکنت لهجه، درد در نصیب پا، سرگیجه و ایراد نعوظ مثلا علائمی می باشند که با مشاهده آنان می توانید متوجه گرفتگی عروق قلب گردید. با مشاهده چهار آرم پایین  متخصص قلب  فورا به دکتر معالج رجوع‌کنید:
 
شم سوزش و درد شدید قفسه سینه در گرفتگی رگ‌: سوزش سینه و گرفتگی رگ قلب با هم ارتباط بی واسطه دارا‌هستند. به‌این مضمون‌ که سوزش و درد قفسه سینه او‌لین آرم گرفتگی عروق قلب میباشد که قادر است به‌شکل درد در گردن، شکم، پشت یا این که دست‌ها هم بروز پیدا نماید.
فشار قفسه سینه ناشی از گرفتگی رگ قلب: فشار قفسه سینه به ‌حدی میباشد که شخص شم می‌نماید جسم سنگینی روی قفسه سینه‌اش قرار گرفته میباشد و به ریه و قلب هم فشار میاورد.
تپش قلب ناشی از گرفتگی رگ قلب: تپش قلب و تنگی نفس دو نماد شایع گرفتگی شریان قلب می باشند. شخص در گیر به تصلب شرایین در موقعیت معمولی یا این که حین اجرا شغل‌های بدنی شدید این دو آرم را شم می‌نماید.
تنگی نفس در گرفتگی رگ قلب: صراحت دارد که تنگی نفس جزو علائم آترواسکلروز به شمار می‌رود، البته لزوما هر نوع تنگی نفسی هم آرم ابتلا به گرفتگی رگ وجود ندارد. تنگی نفس یار و همدم با درد قفسه سینه در موقعیت معمولی فارغ از جاری ساختن کار بدنی شدید از نشان‌هایی میباشد که بایستی آن را دورازشوخی بگیرید.
حس سوزش، درد و فشار در قفسه سینه، تپش قلب و تنگی نفس از علائم اساسی گرفتگی عروق قلب میباشد. گرفتگی عروق قلبی مسئله را برای نارسایی قلبی سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری عروق محیطی و بیماری مزمن کلیوی فراهم می‌نماید.

گرفتگی رگ قلب چه عوارضی دارااست؟
بیماری گرفتگی رگ قلب چنانچه شدید باشد، قادر است خطرناک باشد و عوارض بدون شوخی برای شخص در گیر به‌ دنبال داشته باشد. به عنوان مثال شایع‌ترین عوارض گرفتگی رگ قلب عبارت‌اند از:

نارسایی قلبی و سکته: گرفتگی عروق قلب، جریان خون قلب را محصور و مسدود می‌نماید و سود آن سکته و نارسایی قلبی خواهد بود.
بیماری عروق کرونری: گرفتگی رگ‌های مجاورت قلب سبب به بسته شدن شریان‌های کرونری، درد قفسه سینه (آنژین صدری) و نهایتا حمله قلبی میشود.
سکته مغزی و بیماری شریان کاروتید: گرفتگی رگ‌های مجاورت مغز یا این که شریان کاروتیدی احتمال خطر سکته مغزی ناقص یا این که بدون نقص را پیرو دارااست.
بیماری شریان محیطی: به گرفتگی رگ‌های دست ‌و پا و خلل جریان خون در‌این اندام‌ها، بیماری نارسایی شریانی می گویند که آلرژی آن ها نسبت به سوز‌و‌سرما و گرما را تحت می آورد. سوختگی یا این که سرمازدگی از عوارض شایع ابتلا به بیماری شریان محیطی میباشند.
بیماری مزمن کلیوی: محصور شدن شریان‌های ورودی به همه‌ها بازدارنده از وصال خون و اکسیژن به تمامی میشود و به‌مرور فرصت تلاش تمامی را مختل می‌نماید. در غایت همگی‌ها دیگر توانا به دفع مواد زاید تن نخواهند بود.
شیوه تشخیص گرفتگی عروق قلب چیست؟
معمولا علائم بیماری‌های قلبی تا فرصت تولید بیماری بروز پیدا نمی کنند. به همین ادله خوب میباشد عده ای که در معرض خطر گرفتگی رگ قلب قرار دارا‌هستند پایین لحاظ کارشناس قلب و عروق باشند. کارشناس قلب و عروق بر پایه ی سوابق پزشکی مریض، معاینات بالینی و نتیجه ها تست‌ها وجود این اختلال را تشخیص دهد. آنژیوگرافی و سی‌تی آنژیوگرافی به عنوان مثال متداول‌ترین طرق تشخیص گرفتگی رگ قلب محسوب می شوند. تست‌های تشخیصی عبارت‌اند از:

معاینه بالینی (فیزیکی): درین معاینه پزشک معالج به صدای ضربان قلب و شریان‌ها گوش می دهد. در شرایطی که صدای غیرعادی از قلب شنیده یا این که آریتمی ضربان قلب وجود داشته باشد، ممکن میباشد علامت‌دهنده انسداد جریان خون باشد. ضربان ضعیف هم آرم محصور شدن شریان‌هاست. فشار خون تحت هم میتواند در سود گرفتگی رگ قلب تولید خواهد شد. برجستگی ضربان‌دار در حوزه‌ شکمی یا این که پشت زانو علامت آنوریسم میباشد. محدودیت جریان خون سبب می‌گردد آسیب‌ها بدون نقص بهبود پیدا نکنند. دکتر بایستی این آسیب‌ها را از حیث وجود گرفتگی رگ قلب تحقیق کند.
الکتروکاردیوگرام: در تست نوار قلب نصیب‌هایی که کمبود جریان خون دارا‌هستند، با پژوهش شغل الکتریکی قلب معین میشوند.
تست خون جهت رسیدگی ترازو کلسترول خون: تست خون، سطح چربی، قند و پروتئین جان دار در خون را نشانه میدهد. واحد سنجش کلسترول بد بالا و چربی بالا در خون احتمال زیاد گرفتگی رگ قلب را نشانه می دهد.
تست ام‌آرآی (MRI) یا این که سی‌تی نسخه برداری: این تست برای نسخه برداری شریان‌های تبارک و اساسی تن تجویز میشود. دکتر با اجرا سی‌تی کپی و مشاهده عکس گرفتگی رگ قلب، نحوه معالجه مطلوب را تجویز می‌نماید.
تست شاخص مچ پا (ABI): این آزمایش بعد از بروز علائم انسداد در مشت و پاها تجویز میگردد.
آزمایش ورزش: در آزمایش ورزش، شرایط ضربان قلب و فشار خون مریض روی تردمیل یا این که دوچرخه اثبات رسیدگی می گردد.
سونوگرافی داپلر.

علل بیماری‌ های روزنه قلب چیست؟
مفاد مختلفی سبب ساز ابتلا به بیماری روزنه‌های قلب می‌گردد. از جمله عده ای که با ماهیچه ضعیف قلبی به‌ جهان میایند، احتمال نشت خون از روزنه‌های قلبشان بیشتر میباشد. ارتقا سن هم موجب می‌گردد احتمال بروز استنوز یا این که تنگی روزنه ارتقاء یابد. به‌طورکلی می‌قدرت عامل ها پایین را در ابتلا به بیماری روزنه‌ قلب متخصص قلب  دخیل دانست:

دلایل بیماری روزنه قلب توضیحات
بالا رفتن سن موجب تغییر و تحول صورت و انعطاف‌پذیری روزنه‌های قلب می گردد. علاوه بر آن، گردهمایی کلسیم و بقیه رسوبات هم منجر محکم یا این که قطور شدن لت‌های روزنه می‌شود.
عفونت احتمال ابتلا به بیماری روزنه‌ای مثل اندوکاردیت را بیشتر می‌نماید. هنگامی‌که باکتری‌ها وارد جریان خون گردیده و به نوک حمله می‌نمایند، بیماری اندوکاردیت پیش میاید. جراحی، دندانپزشکی، مصرف داروی وریدی و عفونت‌های شدید مثلا مواقعی می‌باشند که موجب ورود میکروب‌های دلیل اندوکاردیت به قلب میگردند. احتمال ابتلا به اندوکاردیت در اشخاصی که از بیماری روزنه مشقت میبرند، به ‌مراتب فراتر میباشد.
تب روماتیسمی ناشی از عفونت‌های باکتریایی معمولی مثل گلودردهای چرکی در روزگار کودکی که به صحت معالجه نشده‌ میباشد.
بقیه بیماری‌ها حمله قلبی
نارسایی قلبی توسعه یافته
آترواسکلروز یا این که گرفتگی رگ قلب
علل بیماری‌ روزنه‌های قلب
انگیزه وخیم شدن روزنه های قلب چیست؟
علل مختلفی برای بیماری روزنه‌ای قلب وجود داراست. بیماری مادرزادی، اشکال عفونت‌، وضعیت دژنراتیو (فرسودگی سلولی با ارتقاء سن) و موقعیت مربوط به گونه های دیگر بیماری‌های قلبی مهم ترین آنها می باشند.

طریق تشخیص بیماری‌ های روزنه‌ های قلبی به چه شکل میباشد؟
دکتر معالج با معاینه بالینی می تواند متوجه مشکل در کارکرد روزنه گردد. ولی برای گزینش نوع بیماری روزنه می بایست تست‌های بیشتری اعمال شوند مثل:

اکوکاردیوگرام
نوار قلب
آزمایش ورزش
عکس اشعه ایکس از قفسه سینه.
دکتر معالج با تحقیق صورت و سایز روزنه‌ها و حفره‌های قلب، همت قلب در پمپاژ خون، تنگی مجاری یا این که پس‌زدن خون به وسیله روزنه قلب، وجود بیماری روزنه را تأیید یا این که رد می‌نماید.
نحوه‌ معالجه بیماری روزنه قلب چیست؟
اولی و معمولی‌ترین روشی که در فرایند معالجه بیماری بوسیله پزشک معالج تعیین می شود، دارو درمانی میباشد. داروهای تجویز گردیده در تیم‌های مختلفی قرار دارا هستند. به‌تیتر نمونه مصرف داروهای ادرارآور موجب خروج آب مازاد در بافت‌های تن و خون و در دست گرفتن ریتم منظم قلب میگردد.

داروهای گشادکننده رگ‌ها، کوشش قلب را کاهش و جریان خون را ارتقاء میدهند. بتابلوکرها میتوانند فشارخون را در دست گرفتن کرده و به تپش کمتر قلب یاری نمایند. در صورتی‌که هم پزشک معالج ریسک لخته خون را تشخیص دهد، مصرف داروهای ضد انعقادی یا این که در مفاد توسعه یافته، فعالیت قلب گشوده را تجویز می‌نماید.

کار روزنه قلب تصنعی و مصنوعی چیست؟
هنگامی‌که روزنه به‌صدق کار نمی‌نماید و معالجه هم پاسخ نمی‌دهد، شایسته ترین مورد بده بستان روزنه قلب با اعمال کار روزنه قلب تصنعی خواهد بود. نوع روزنه قلب تصنعی و مصنوعی و نحوه جراحی نقش متعددی در بهبود کوتاه‌بازه مریض و چگونگی معاش زمان بر شخص ساخت و ساز می‌نماید. روزنه‌های قلب تصنعی و مصنوعی اشکال مختلفی دارا‌هستند:

مکانیکی
تصنعی و مصنوعی بیولوژیک
تصنعی و مصنوعی سیلیکونی.
روزنه‌های مکانیکی ماندگارترین نوع روزنه تصنعی و مصنوعی محسوب میشوند که به طور تقریب تمامی قدمت شخص در بدنش می مانند. روزنه بیولوژیک از بافت حیوان‌ها ساخته می گردد و معمولا میان ۱۰ تا ۲۰ سال دوام میاورند، به‌علاوه اینکه شخص دیگر نیازی به به کارگیری زمان بر‌زمان از دارو ندارد. روزنه تصنعی و مصنوعی سیلیکونی به طور کامل متناسب با حفره قلب مریض و با به کارگیری از نرم افزار کامپیوتری پیاده سازی میشود.

ارزش روزنه قلب تصنعی و مصنوعی چقدر میباشد؟
بها ردوبدل روزنه قلب حدود ۶۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان میباشد.

فعالیت روزنه قلب خطرناک میباشد؟
خوشبختانه شغل بده بستان روزنه قلب حاصل مثبتی داشته و نسبتا بی‌خطر میباشد. نرخ آرزو به معاش پس از این کار نیز دست‌کم ۵ سال بوده میباشد (تا ۵ سال سپس فعالیت شخص فارغ از ایراد خواهد بود).

شغل روزنه قلب چقدر ارتفاع می‌کشد؟
این کار که قادر است در شغل قب گشوده شکل بگیرد، دستکم ۲ تا ۳ ساعت مجال میبرد. سپس شخص نیاز داراست تا یکسری روز استراحت مطلق باشد.

۴. بستن کمربند بعداز شغل قلب گشوده
مقطع فرصت بستن کمربند بعداز فعالیت قلب گشوده چقدر میباشد؟ بعداز اعمال کار جراحی قلب گشوده می بایست تا ۳ ماه می بایست از جلیقه و کمربند استعمال نمایید تا جناغ بر روی قفسه‌ی سینه فشار متناسب را وارد نماید و از قفسه‌ی متخصص قلب  سینه نگهداری گردد.

طریق بستن کمربند بعداز فعالیت قلب گشوده
به کار گیری از این جلیقه به آسانی قابلیت و امکان‌پذیر میباشد. چون دکمه‌ها و کمربندهایی که برای بستن این کمربند آیتم استعمال قرار می گیرند با سهولت تک تک بر روی قفسه‌ی سینه سفت میشوند و صرفا کافی میباشد که کاتالوگ یا این که تصویر این کمربند را مشاهده کنید تا برای بستن آن مبادرت فرمایید. در شرایطی که نمی‌دانستید که‌این کمربند را ببندید، عالی میباشد که از دکتر معالج قلب یاری بگیرید.

۵. منظره بلند مقطع برای جراحی قلب گشوده
انتظار بهبودی تدریجی را داشته‌باشید. ممکن میباشد تا ۶ هفته ارتفاع بکشد تا حس بهتری داشته‌باشید و تا ۶ ماه ارتفاع بکشد تا مزایای بی نقص جراحی را شم فرمایید. با‌این‌هم اکنون، منظره برای بخش اعظمی از اشخاص عالی میباشد و ارتباطات می‌‎توانند برای سال‌های وقتگیر شغل نمایند.

با این وجود، جراحی از تکرار انسداد شریان دوری نمی‌نماید. شما می توانید با مفاد پایین به بهبود سالم قلب خویش یاری فرمایید:

داشتن یک رژیم غذایی تندرست
کاهش مصرف غذاهای سرشار از نمک، چربی و شکر
رهبری یک مدل معاش فعال‌خیس
سیگار نکشیدن
در دست گرفتن فشار خون و کلسترول بالا.
متن انگلیسی:
Eating a heart-healthy diet, being active, reducing your stress, getting enough sleep and avoiding smoking are all important lifestyle choices that will help you heal and get back to your daily routine.
ترجمه فارسی:
یک رژیم غذایی سلامت برای قلب، تحرک بیشتر، کاهش استرس، خواب کافی و دوری از سیگار، گزینش‌های مهمی در مدل معاش می‌باشند که به شما امداد می‌نمایند بهبود پیدا فرمایید و به اسلوب روزمره خویش بازگردید.
بعداز شغل قلب گشوده چه بخوریم؟
یکی سوال ها اصلی این میباشد که پس از کار قلب گشوده چه غذاهایی بخوریم؟ یا این که شایسته ترین رژیم غذایی بیماران فعالیت قلب گشوده چیست؟ یک رژیم غذایی سلامت پس از جراحی قلب برای بهبودی شما بسیار اصلی میباشد و به شما یاری می‌نماید از قلب خویش در قبال اشتباهات بیشتر مراقبت نمایید.

تغذیه باصرفه میتواند سرعت بهبودی را تسریع ببخشد و با در دست گرفتن وزن در مراقبت سالم قلب و عروق امداد‌کننده باشد. دکتر معالج یا این که دارای تخصص تغذیه قادر است با ساخت‌و‌ساز یک اپلیکیشن غذایی مطلوب برای شما همیاری نماید، البته در اینجا چندین آیین نامه کلی وجود داراست که می بایست هنگام ساخت یک رژیم غذایی بعد از جراحی قلب به خیال و خاطر داشته‌باشید.

برخی اشخاص نیز ممکن میباشد بعداز شغل همچنان نیاز به مصرف دارو مانند داروی آسپیرین برای پرهیز از منعقد و لخته شدن خون داشته باشند. آیا آسپرین داروی ضد منعقد خون میباشد؟ آسپرین از توده شدن سلول‌های خونی به اسم پلاکت‌ها و تشکیل لخته خون خودداری می‌نماید. این دارو بیشتر به وسیله عده ای که حمله قلبی یا این که سکته مغزی داشته‌اند مصرف می گردد.

۱. از غذاهای جدید و بی نقص لذت ببرید
برای گشوده شدن رگ های قلب چه بخوریم؟ در مجموع، بیماران قلبی می بایست از رژیم غذایی معدود چرب، معدود کلسترول و فیبر بالا تاسی نمایند. شایسته ترین خط مش این میباشد که در کتار تست خون برای چکاپ قلب، از مواد غذایی تحت که شایسته ترین رژیم غذایی برای شما خواهند بود، استعمال فرمائید:

میوه‌ها
صیفیجات
غلات بی نقص
نان‌ها
گوشت سوای چربی (مثلا ماهی)
لبنیات نادر چرب
۲. مصرف چربی، نمک و شکر را انقطاع نمایید
غذاهایی مانند گوشت، جگر، تخم مرغ، شیر بی نقص، کره، خامه، پنیرهای با شیر بی نقص، غذاهای سرخ‌گردیده و روغن نخل سرشار از چربی اشباع‌گردیده می‌باشند. خلال گوشت، سوپ‌های کنسرو گردیده، سس پاستا کنسرو گردیده، بین وعده‌ها و ماهی دودی نیز سرشار از نمک می باشند.

هنگام گزینش رژیم غذایی بعداز جراحی قلب بدین غذاها خیر بگویید.مصرف چربی‌های اشباع، شکر و نمک را محصور فرمائید و از مورد ها ذیل اجتناب نمائید:

گوشت‌های فرآوری‌گردیده
غذاهای پر ارزش غذایی معدود
فست فود
۳. شایسته ترین خوراک و ناشتایی برای بیماران کار قلب گشوده چیست؟
برای تعیین شایسته ترین ناشتایی برای هر کس کار قلب گشوده اجرا داده‌میباشد، عالی میباشد که به صیفیجات و میوه اعتنا بیشتری بکنید. تعیین خوراکی‌هایی مانند شیر پرچرب و خامه‌ی پرچرب شاید چندان عاقلانه نباشد. از طرفی عملکرد فرمائید که مصرف تخم مرغ خویش را کاهش دهید. برای شایسته ترین گزینش مواد غذایی اختصاصی ناشتایی بایستی از دکتر معالج تغذیه یاری بگیرید.
خطرها یا این که عوارض بعداز کار قلب گشوده چیست؟
خون ریزی، شایع‌ترین عارضه بعداز جراحی قلب گشوده از منطقه برش‌داده گردیده یا این که محل جراحی میباشد. بقیه خطرها جراحی قلب گشوده عبارت‌اند از:

عفونت آسیب قفسه سینه (در بیماران در گیر به چاقی یا این که دیابت یا این که افرادی که پیش از این CABG داشته‌اند شایع‌خیس میباشد)
حمله قلبی یا این که علائم سکته قلبی و مغزی (سکته قلبی و فعالیت قلب گشوده)
نارسایی ریه یا این که همه از عوارض کار قلب گشوده در سن بالا
درد قفسه سینه و تب نادر
از‌دست‌دادن یاد به انگیزه به هوش نیامدن پس از فعالیت قلب گشوده یا این که مرگ
لخته‌شدن خون
ضعف بعداز کار قلب گشوده
از‌دست‌دادن خون
ضربان قلب نامنظم یا این که علائم آریتمی قلبی (آریتمی پس از فعالیت قلب گشوده)
نقص‌ تنفس از عوارض کار قلب گشوده در بیماران دیابتی
پنومونی.
تشنج پس از فعالیت قلب گشوده
۱. درد بعداز فعالیت قلب گشوده (درد قفسه سینه پس از فعالیت قلب گشوده)
شاید این پرسش ذهنیت شما را مشغول نموده باشد که فعالیت قلب گشوده درد داراست یا این که درد شغل قلب گشوده زیاد میباشد؟ از آنجایی که‌این کار یک شغل دورازشوخی و خطیر میباشد، ممکن میباشد شما‌را بترساند و بخواهید درباره درد آن بدانید. در وقتی که در اتاق کار قرار دارید و فرآیند جراحی بر روی شما اجرا می‌گردد، دردی شم نمیکنید، چون بیهوش می باشید. ولی پس از جراحی، یک کدام از تجربیاتی که بیماران کار قلب گشوده از آن شم ناخوشایندی داشتند، درناژ پس از جراحی میباشد.

مورد نیاز میباشد که یک لوله در قفسه سینه شما وجود داشته‌باشد و مایعات را از باطن محل جراحی خارج بکشد. این موقعیت چندان خوشایند وجود ندارد و معمولا اشخاص شم درد می‌نمایند. ولی درد آن وقتی‌که مریض می خندد یا این که سرفه و عطسه می‌نمایند بیشتر می گردد و در شرایط معمولی درد چندانی ندارد. معمولا درناژ در روز پس از جراحی در تن مریض باقی می ماند و سپس برداشته می گردد.

۲. بخیه فعالیت قلب گشوده
بخیه‌های شغل قلب گشوده معمولا به طور یک T گران قدر در قفسه‌ی سینه چشم می شوند. این بخیه‌ها بعداز بهبودی بی نقص کشیده میشوند و مکان آن‌ها میماند.

۳. انگیزه ورم پا پس از کار قلب گشوده
معمولا بعداز اجرا جراحی قلب گشوده در پاها ورم چشم می‌گردد. درصورتی که بعضا از وریدها طی شغل جراحی قلب گشوده از پا خارج کشیده‌شوند، ورم پای شما بیشتر هم خواهد بود. وقتی که شما این جراحی هنگفت را جاری ساختن می‌دهید، تکان شما معدود میباشد و همین معدود تحرکی قادر است در تجمع مایعات اثر گذار باشد. خط مش رفتن در روز می تواند به شما یاری دهد.

۴. انگیزه تنگی نفس بعداز شغل قلب گشوده
یکی‌از معمولی‌ترین و معمول‌ترین علائمی که قادر است بعداز جراحی قلب گشوده بروز نماید، تنگی نفس میباشد. این شرایط معمولی میباشد و حتی برای بیمارانی که معدود خطر میباشند هم بروز می‌نماید.

۵. مرگ در زمان فعالیت قلب گشوده
مرگ حین جراحی چندان بروز نمی‌نماید. ولی بیشترین وقتی که ممکن میباشد مرگ به انگیزه فعالیت قلب گشوده و نارسایی قلبی بروز نماید، در ۳ روز بعداز جراحی میباشد.

۶. فشار خون بالا پس از شغل قلب گشوده
بعداز جراحی بای پس، فشار خون ممکن میباشد به دلایل زیادی ارتقاء یابد که مثلا آن ها می‌قدرت به استرس و تنش مریض نسبت به آتی اشاره نمود. همینطور ممکن میباشد این حادثه به جهت جدا مصرف برخی از داروهای فشار خونی که مریض پیش از کار اخذ میکرد، صورت دهد.

بعداز اسنتنت قلب چه غذاهایی بخوریم؟
یکی اقدامات ضروری برای بیمارانی که دارنده استنت قلب می باشند این میباشد که یک رژیم غذایی تندرست برای قلب داشته باشند. حتی تغییرات خرد در رژیم غذایی، میتوانند تفاوت بزرگی در تندرست قلبتان تولید نمایند. میتوانید با این فرایند بی آلایش آغاز نمائید، البته مطلقا پیش از تولید هر سیرتکامل تغییر و تحول در رژیم غذایی خویش با پزشکتان مشورت کردن نمائید تا بتوانید نرم افزار‌ای را پیدا فرمائید که متخصص قلب  برای شما تلاش بهتری داراست.

پس از فعالیت اسنتنت این مفاد را در رژیم غذایی خویش رعایت نمایید:

غذاهای دربردارنده غلات سبوس‌دار را به واحد سنجش بیشتری مصرف فرمایید.
تنوعی از میوه‌ها و صیفی جات را به رژیم غذایی‌تان اضافه نمایید.
مصرف قند و نمک (سدیم) را کاهش دهید.
معیار مصرف غذاهای پرچرب مانند گوشت قرمز رنگ و پنیر را محصور فرمایید.
مصرف چربی‌های بد را نادر فرمائید. چربی‌های مضر می توانند واحد سنجش کلسترول مضر LDL (بد) در خون را ارتقا دهند و واحد سنجش کلسترول اثر گذار HDL را کاهش دهند. چربی‌های بد مشتمل بر چربی‌های اشباع و ترانس میباشند و معمولا در دمای اتاق جامد می شوند (همانند کره و روغن‌های جامد قنادی).
کلسترول بهتر را جایگزین چربی‌های بد نمائید. چربی‌های بهتر سطح کلسترول LDL را ارتقا نمی‌دهند و وقتی که به میزان کافی مصرف شوند، مزایایی برای تندستی دارا هستند. چربی‌های عالی مشتمل بر چربی‌های غیراشباع می‌باشند که معمولا در دمای اتاق مایع میباشند (همانند روغن‌های آفتاب‌گردان، سویا، ذرت و زیتون).
مزایای استنت گذاری قلب چیست؟
استنت گذاری یا این که فنر زدن قلب در اکثر اشخاص سبب ساز بهبود چگونگی معاش میشود. ادغام آنژیوپلاستی و استنت قلب قادر است معاش شخص را نجات دهد، خصوصا وقتی که فورا بعداز حمله‌ی قلبی صورت بپذیرد.

این شیوه میتواند به صورت قابل‌توجهی جریان خون را بهبود بخشد و از زخم بیشتر به ماهیچه‌های قلب پرهیز نماید. همینطور میتواند علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه‌ی سینه (آنژین) و تنگی نفس را بهبود بخشد. در بخش اعظمی از موردها فورا مزایای اسنتنت گذاری را حس خواهید کرد.

در برخی مورد ها، با استنت گذاری ممکن میباشد دیگر نیازی به جراحی بای پس سرخرگ کرونری وجود نداشته باشد. استنت گذاری نسبت به جراحی بای پس، به ترازو کمتری تهاجمی میباشد و فرصت بهبودی آن هم خیلی کوتاه‌خیس میباشد. بهبودی بعداز استنت قلب صرفا چندین روز ارتفاع می کشد، درحالی‌که بهبودی بعداز جراحی بای پس ممکن میباشد شش هفته یا این که بیشتر ارتفاع بکشد.

این که آیا کاندید قابل قبولی برای استنت گذاری می باشید یا این که خیر به دست اندرکاران متعددی بستگی داراست. این دست اندرکاران دربرگیرنده مفاد ذیل میباشد:

تعداد رگ‌ مسدودی
بقیه اختلالات سالمی که ممکن میباشد داشته باشید.
خطرها و عوارض جانبی استنت قلب چه می باشند؟
همانند بخش اعظمی از شغل‌های پزشکی دیگر، ممکن میباشد برخورد آلرژیک به داروها یا این که مواد گزینه به کارگیری برای آنژیوپلاستی و استنت قلب را تجارب نمایید. آنژیوپلاستی همینطور میتواند منجر خون‌ریزی، زخم به رگ خونی یا این که قلب یا این که ضربان قلب نامنظم خواهد شد.

بقیه عوارض بالقوه البته کم عبارت‌اند از:

حمله‌ی قلبی
نارسایی همه
سکته‌ی مغزی.
بعداز این اسنتنت گذاری ممکن میباشد بافت اسکار در باطن استنت ساخت و ساز خواهد شد. در شرایطی‌که این رخداد بیفتد، ممکن میباشد به یک جراحی دوم برای تمیز‌سازی آن نیاز باشد. همینطور خطر تشکیل لخته‌های خون در فنر زدن رگ قلب وجود داراست. برای پرهیز از بروز این واقعه بایستی داروهایی که دکتر معالج تجویز می‌نماید را مصرف فرمائید. در شکل تجارب‌ی هرگونه درد در حوزه‌‌ی قفسه‌ی سینه، بلافاصله به دکتر تان استحضار دهید.

فرق میان آنژیوگرافی با استنت و بالن قلب
به جهت اینکه اکثر مواقع این سه تکنیک پزشکی با هم جاری ساختن میشود، اکثر اشخاص فکر‌میکنند یک تکنیک میباشند با اسم‌های مختلف. در صورتی بخواهیم فرق این سه آیتم را به‌طور خلاصه ذکر کنیم بایستی بگوییم که آنژیوگرافی یعنی دیدن باطن رگ‌ها. در آنژیوگرافی دکتر معالج یک کاتتر را وارد رگ‌های اساسی می‌نماید و با تزریق رنگ خاصی به داخل رگ‌ها، موقعیت رگ‌های تن را نظارت می‌نماید.

درصورتی که در طول آنژیوگرافی، کارشناس قلب و عروق تشخیص اعطا کرد که رگی در تن مریض گرفته میباشد، ممکن میباشد بالن قلب یا این که به عبارتی آنژیوپلاستی را تجویز نماید. بالن قلب، مثل یک بادبادک خالی از هوا به راز کاتتر وصل می‌گردد و هنگامی به نصیب مسدودشده قلب رسید، بوسیله دکتر باد می شود. در سود مواد مسدودکننده رگ در آن قسمت، کنار رفته و رگ گشوده میشود.

درحال حاضر گاهی پزشک معالج تشخیص میدهد، ممکن میباشد مجددا این نصیب از رگ مسدود خواهد شد و دیواره محکمی ندارد، استنت قلب را تجویز می‌نماید. استنت قلب مانند لوله‌ای مشبکی میباشد و به دیواره رگ امداد می‌نماید تا سفت سرجایش بایستند و مواد در آن نصیب تجمع پیدا نکنند. استنت به همپا بالن قلب، داخل رگ جاسازی میشود. بعداز جایگذاری صحیح استنت، بالن خالی‌گردیده و به یاور کاتتر از رگ بیرون میگردد. ولی استنت باطن رگ مریض باقی می ماند.

دیده‌انداز بلندمدت فنر زدن قلب
درحالی‌که استنت گذاری یا این که فنر زدن قلب می تواند سبب به بهبود قابل‌توجهی در تن درستی خواهد شد، اما سبب ساز معالجه بیماری قلبی نمیشود. درین حالت می بایست عامل ها خطر بیماری‌های قلبی همانند کلسترول بالا، فشارخون بالا و اضافه‌وزن را برطرف فرمائید. ممکن میباشد پزشک معالج، داروها یا این که معالجه‌های دیگری را برای یاری به رفع این خطاها تجویز نماید. همینطور ممکن میباشد که پزشک معالج شمارا به جاری ساختن این امور تشویق نماید:

یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
به صورت منظم ورزش فرمایید.
سیگارکشیدن را شکاف فرمائید.
ایفا اقداماتی برای در اختیار گرفتن کلسترول و فشارخون و داشتن یک مدل معاش تندرست برای قلب، میتواند به شما در معالجه و پیشگیری از بیماری قلبی یاری دهد.

گاهی ممکن میباشد پس از فنر زدن رگ قلب، لخته خون تولید خواهد شد. دکتر معالج داروهایی مانند آسپرین، کلوپیدوگرل (پلاویکس)، تیکاگرلور (بریلینتا) یا این که پراسوگرل (افینت) را برای کاهش احتمال تشکیل لخته‌های خون تجویز می‌نماید.

۶- گشادی روزنه میترال
گشادی روزنه میترال حالتی میباشد که روزنه میترال به نیکی بسته نمی‌ؤود. در‌این مورد ها روزنه مدام گشوده ما‌نده میباشد و نمی‌تواند از رجوع و برگشت خون به قلب دوری نماید. در وضعیت شدید گشادی روزنه میترال، قلب بایستی دور از شوخی‌خیس و بیشتر شغل نماید تا بتواند خون را پمپاژ نماید و به قسمت‌های دیگر تن برساند. این همت بیشتر قلب سبب می شود که ماهیچه‌های سمت چپ قلب و بطن چپ عمل بیشتری بکند و کار کشته‌خیس بشود. براین اساس گران قدر‌خیس می گردد و اشتباهات دیگر را برای قلب ساخت و متخصص قلب  ساز می‌نماید.
علائم ایراد در روزنه قلب میترال
وجود اختلالات روزنه قلب به‌این مفهوم میباشد که قلب نمی‌تواند به‌صحت فعالیت نماید. هنگامی قلب صحیح شغل نکند بایستی درانتظار خطاها متعددی بود. آشنایی علائم ایرادات روزنه قلب به تشحیص زودهنگام و خودداری از عوارض شدیدتر یاری می‌نماید. درپی علائم اختلالات روزنه میترال قلب آشنا می‌شویم.

۱. علائم تنگی روزنه میترال
از علامت‌های متداول تنگی روزنه میترال قلب می‌قدرت به تنگی نفس بعد از اعمال کار‌های ورزشی یا این که در موقعیت درازکش، شم سوزش در قفسه سینه یا این که درد دور از هم در قفسه سینه اشاره کرد. گاهی هم تنگی روزنه فارغ از علائم میباشد و در حین عفونت یا این که حاملگی به‌ وجود میاید. بقیه علائم تنگی روزنه قلب میترال به‌گستردن زیرند:

درد قفسه سینه
سرفه (گاهی با خون یاروهمدم میباشد)
خستگی
تورم در اندام‌های تحتانی
تپش قلب
عفونت تنفسی.
۲. علائم نارسایی روزنه
معمولا نارسایی میترال، علائم و نماد مشخصی ندارد و گاهی اشخاص در گیر به نارسایی خفیف تا میانگین، هیچ علامتی علامت نمی‌دهند و تا پایان قدمت معاش معمولی خواهند داشت. اشخاصی که نارسایی شدید هم دارا هستند، ممکن میباشد علائمی نداشته باشند. از علائم شایع نارسایی این روزنه می‌اقتدار به موردها ذیل اشاره نمود:

ضعف
نادر‌آوردن‌نفس
خستگی
تنگی نفس حین اعمال کار
تورم اندام‌های تحتانی.
۳. علائم پرولاپس روزنه
علائم پرولاپس روزنه قلب میترال عبارت‌اند از:

معدود آوردن نفس
درد سینه
سرگیجه و شم سبکی در راز در زمان برخواستن
اضطراب
خستگی و منگی
اختلالات فکری
ارتقا فشار خون.
افتادگی روزنه میترال در زنان جوان تا میانسال بیشتر از مردان چشم می گردد.

صراحت دارد که لزوما داشتن علائم بالا علامت افتادگی روزنه قلب میترال وجود ندارد، ولی در هر شکل با مشاهده هرگونه نماد‌ دورازشوخی و خطرناک می بایست فورا به دکتر رجوع‌نمایید.
علائم افتادگی روزنه میترال و تنگی نفس
یکی مهم‌ترین علائم افتادگی روزنه میترال، تنگی نفس میباشد. این وضعیت به خصوص در مواردی که شخص شغل و ورزش می‌نماید بیشتر خودش را نشانه میدهد. ولی چرا این وضعیت ساخت و ساز میگردد؟

اعتنا داشته‌باشید که قلب یکی مهم ترین اعضای تن میباشد. این تلمبه‌ی ماهیچه‌ای با انقباض و انبساط خویش خون را به تمامی‌ی مکان تن پمپاژ می‌نماید. ولی خون چه وظیفه‌ای در تن انجام می‌نماید؟ یک کدام از مهمترین وظایف خون که از در بین بیشمار وظایف خطیر آن دارای اهمیت میباشد، جابجایی اکسیژن به اعضای تن میباشد. همینطور خون کربن دی اکسید را از تن بیرون می‌نماید (به ریه‌ها میرساند و از آنجا دفع میگردند و یا این که به صورت یون آن را به همه میرساند).

وقتی که شما شغل میکنید، قلب شما بایستی با تمرکز و زحمت بیشتری عمل نماید تا خون بیشتری را به اعضای متعدد تن شما برساند. در صورتی‌که در ساختار قلب مشکلی وجود داشته‌باشد، حتی در شرایطی‌که این ایراد خرد و درتوان افتادگی روزنه میترال باشد، قلب نمی‌تواند به خیر و خوبی خون را به قسمت‌های متفاوت تن پمپاژ نماید و علائم آن اثر بر روی نفس کشیدن و همت شش‌هاست. پس شما شم تنگی نفس میکنید.

معایب روزنه‌های فلزی
تخریب سلول‌های خونی: عبور گلبول‌های قرمز رنگ و سلول‌های خونی با سرعت زیاد از روزنه فلزی موجب تخریب سلول‌های خونی می شود و تداوم این فرآیند به آنمی همولیتیک متخصص قلب  ختم میگردد.
ساخت و ساز لخته خون: مهم‌ترین نقص روزنه‌های فلزی، ساخت و ساز لخته خون میباشد. این لختگی به‌ادله سطح فلزی این روزنه‌ها و تفاوت‌شان با سطح قلب و رگ‌های خونی میباشد. لخته خون ساخت گردیده ممکن میباشد داخل خویش روزنه بماند و کوشش روزنه را مختل نماید. این لخته حتی می تواند از روش جریان خون جابه‌جا گردد و به بقیه اندام‌ها رسد یا این که رگی را مسدود نماید. بیمارانی که کار بده بستان روزنه قلب تصنعی و مصنوعی فلزی یا این که به عبارتی مکانیکی را جاری ساختن داده‌اند، می بایست به‌طور آراسته از داروی وارفارین به کارگیری نمایند. وارفارین نوعی داروی ضد منعقد میباشد که از تشکیل لخته خون در‌این بیماران پرهیز می‌نماید. این اشخاص می بایست تا انتها قدمت خویش داروهای ضد انعقادی مصرف نمایند.
صدای روزنه: در تاثیر مسدود شدن روزنه‌های فلزی و واکنش دو سطح فلزی به‌ یکدیگر، صدای کلیک‌مانندی ساخت می شود. اما در بعضی موردها این صدا ضعیف میباشد و خیر مریض و خیر دور و بری ها آن را نمی‌شنوند. البته در بعضا بیماران، صدای روزنه با شدت بلندتری شنیده می شود. شنیدن صدای روزنه به‌خصوص در طی خواب می تواند آزاردهنده باشد. درین موقعیت در صورتی صدای روزنه انقطاع خواهد شد، نشانه میدهد روزنه مبتلا مشکلی شد‌ه‌است یا این که ساخت‌و‌ساز لخته خون ساخته شده است که موجب از‌در بین‌رفتن صدای کلیک روزنه گردیده‌است.
نقص‌ همودینامیک خون: روزنه قلب، جریان خون را به‌شکل خطی و یک‌طرفه هدایت می‌نماید. ولی در نصیب لولا و دیسک روزنه تصنعی فلزی، جریان خون عوض شده و جریان خون گردابی به‌وجود می آید. این جریان گردابی، فشار خون دو طرف روزنه را کاهش میدهد و نهایتا باعث به تشکیل لخته خون می شود.
۲- روزنه قلب تصنعی و مصنوعی بیولوژیک (حیوانی)
روزنه‌های بیولوژیض ک به‌مکان فلز، از بافت حیوانی درست شده‌اند. اول روزنه قلب تصنعی بیولوژیک در سال ۱۹۶۲ برای لینک روزنه آئورت آدم به آدم جاری ساختن گرفت. موقعیت مراقبت روزنه‌های انسانی مشقت بار میباشد و هموگرافت اهدا کننده بایستی بعد از بیرون شدن از تن، به‌صورت یخ زده در نیتروژن مایع مراقبت گردد. به همین برهان این روزنه فقط برای ردوبدل روزنه در بیماران در گیر به بیماری‌های قلبی مادرزادی یا این که اندوکاردیت روزنه به‌شغل می‌رود. دیگر اختلال روزنه قلب تصنعی و مصنوعی انسانی، محدودبودن هدیه دهنده روزنه میباشد که منجر می شود نسبت به روزنه‌های حیوانی کمتر قابل استعمال باشد. روزنه‌های بیولوژیکی حیوانی (بیوپروتز) از بافت حیوانی و روزنه‌های قلب گاو و خوک ساخت میشوند. بیمارانی که روزنه قلب تصنعی حیوانی اخذ می‌نمایند، می بایست به مسافت ۳ تا ۶ ماه بعد از فعالیت، داروی ضد منعقد مصرف نمایند.

مزایای روزنه‌های بیولوژیک
احتمال تشکیل لخته خون در روزنه‌های تصنعی و مصنوعی بیولوژیکی تحت میباشد. روزنه تصنعی و مصنوعی بعداز تیمار با گلوتارآلدئید، خواص ایمنی‌زایی‌شان خویش را از دست میدهند. به‌همین ادله میباشد که نیازی به معالجه با وارفارین و داروهای ضد انعقادی ندارند.

معایب روزنه‌های بیولوژیک
سرعت تخریب بالا و قدمت کوتاه، مهمترین عیب روزنه‌های بیولوژیکی نسبت به روزنه‌های مکانیکی به حساب می آید. میانگین قدمت روزنه قلب تصنعی بیولوژیک ۱۰ سال میباشد. سرعت تخریب روزنه در اشخاص کمتر از ۶۰ سال و زنان حامله بیشتر میباشد البته در اشخاص بالای ۶۵ سال شاهد سرعت کمتر تخریب روزنه هستیم.
۳- روزنه‌ استنتی TAVR
روزنه‌های TAVR در واقع به عبارتی روزنه بیولوژیکی میباشند البته در روزنه‌های استنتی، روزنه‌ی بیولوژیک داخل یک استنت فلزی انعطاف‌پذیری قرار داده شده است. در‌این سبک دیگر خبری از برش دادن قفسه سینه و فعالیت جراحی قلب گشوده وجود ندارد. در‌این شیوه استنت از خط مش کشاله ران یا این که شیوه‌های دیگری مثل اینترونشن، درون روزنه قلب قرار داده میشود. اما بده بستان روزنه TAVR فعلا برای روزنه آئورت کاربرد دارااست. روزنه TAVR چنانچه برای بقیه روزنه‌های قلب استعمال می شود که روزنه بیولوژیکی عمل نهاده‌گردیده حاد گردیده باشد.

مزایای روزنه‌های TVAR
ریسک تحت مرگ و میر: از آنجایی‌که نیاز به کار جراحی گشوده وجود ندارد، مخاطرات استعمال از این روزنه قلب تصنعی کمتر می شود و ریسک مرگ و میر آن ذیل می آید.
نادر تهاجمی بودن: برای عمل گذاشتن این روزنه قلب تصنعی خیر نیازی به بیهوش و برش قفسه سینه وجود ندارد. علاوه‌براین مریض حدود دو روز بعداز کار ترخیص میگردد.
عدم نیاز به وارفارین: از آنجایی‌که روزنه TVAR به عنوان مثال روزنه‌های بیولوژیکی میباشد، مریض نیازی به مصرف وارفارین نخواهد داشت.
معایب روزنه‌های TVAR
هزینه هنگفت: استعمال از روزنه‌های TVAR اکنون به ‌نسبت شغل‌های گشوده جهت ترمیم یا این که بده بستان روزنه قلب بسیار پرهزینه‌خیس میباشد.
قدمت کوتاه روزنه: در اشخاص کمتر از ۶۰ سال ارتفاع قدمت روزنه‌های TVAR مثل روزنه‌های بیولوژیکی در مقایسه با روزنه‌های فلزی به ‌مراتب کمتر میباشد.
سکته مغزی: احتمال بروز سکته مغزی ‌نسبت به جراحی بیشتر میگردد.
نشت خون: رسوب کلسیم در روزنه مهم از گشوده شدن بی نقص استنت این روزنه‌ها دوری می‌نماید و سبب به نشت خون در حوالی روزنه می شود.
عوارض پس از فعالیت ردوبدل روزنه قلب
درین جراحی‌ها، یعنی یک کدام از مهمترین اعضای تن بازنویسی می‌گردد از این رو مطمئنا سوای ریسک و عوارض وجود ندارد. به‌طور کلی فعالیت بده بستان یا این که کارگذاری روزنه قلب خطرها ذیل را برای شخص به ‌همپا داراست:

خون ریزی که ممکن میباشد منجر شوک گردد.
عکس العمل آلرژیک و ایرادات تنفسی نسبت به بیهوشی
ساخت و ساز لخته خون، به‌خصوص ترومبوز وریدی که در ساق پا یا این که لگن تشکیل میگردد و ممکن میباشد به‌سمت ریه‌ها برود و در غایت سبب به آمبولی ریه خواهد شد.
عفونت.
می بایست این واقعیت را بدانید که شغل جراحی ردوبدل روزنه قلب هم عوارضی داراست، عوارض پس از شغل ردوبدل روزنه قلب عبارت‌اند از:

حمله قلبی
نقص‌ در ریتم قلب یا این که آریتمی قلبی
خطاها یاد
نارسایی کلیوی
سندروم پریکاردیوتومی
سکته
مرگ.
روزنه قلب مکانیکی قدمت بالاتری داراست، البته عوارضی مانند خطر لخته‌شدن خون را داراست. روزنه بیولوژیک این مخاطرات را ندارد، ولی قدمت متعددی ندارد (۱۰ سال) و گران‌خیس میباشد.

۴: رژیم غذایی تندرست داشته باشید
رژیم غذایی تندرست و مدل معاش مطلوب، شایسته ترین سلاح شما برای پیکار با بیماری‌های متخصص قلب  قلبی عروقی میباشد.

دست کم ۲ توشه در هفته اشکال ماهی‌ها، به ویژه ماهی‌های دربردارنده اسیدهای چرب امگا ۳ را مصرف نمائید.
در وعده‌های غذایی از فیبر متعددی به کار گیری نمائید.
مقدار متعددی میوه نو، صیفی جات، محصول ها لبنی نادر چرب، مرغ و ماهی، آجیل، حبوبات و غلات بدون نقص بخورید.
معیار کالری مصرفی را به دست‌کم برسانید. کالری لازم روزمره ۲۰۰۰ کالری میباشد. بسته به یکسری فاکتور برای مثال سن، محصول و سطح شغل بدنی ممکن میباشد به کالری معدود‌خیس یا این که بیش‌تری نیاز داشته باشید.
کوشش فرمائید به کار گیری از چربی‌های اشباع گردیده، چربی ترانس، گوشت قرمز رنگ، شیرینی‌ها، آب میوه‌های شیرین گردیده با شکر و غذاهای سرشار از سدیم و قند را محصور نمائید.
۵: به صورت منظم ورزش فرمائید
مطالعات آرم میدهند که مخلوط رژیم غذایی سلامت با ورزش منظم، خیر فقط شایسته ترین رویکرد برای پرهیز از بیماری‌های قلبی میباشد، بلکه بعضی کارداران خطر را معکوس می‌نماید. قلب مانند بقیه عضلات به ورزش نیاز دارااست. ماهیچه‌هایی که به صورت منظم گزینه به کارگیری قرار میگیرند، توانا‌خیس و تندرست‌ باقی می مانند. ولی عضلاتی که گزینه به کارگیری قرار نمی‌گیرند ضعیف گردیده و آنالیز می روند. هنگام ورزش، قلب می تواند خون بیش‌تری را به تن پمپاژ کرده و با تحمل معدود‌ترین فشار به راندمان مناسب رسد. ورزش منظم همینطور به انعطاف پذیری عروق خونی و بهبود گردش خون یاری می‌نماید. ورزش همینطور میتواند به شما در محافظت وزن تندرست و کاهش کلسترول و فشار خون نیز یاری دهد. تمامی این‌ مفاد می توانند خطر بیماری‌های قلبی تا ۵۰ درصد، کم کند.

طبق عقیده‌ی انجمن قلب ایالات متحده، ۳۰ دقیقه ورزش در روز و ۵ روز در هفته، سالم قلب شما‌را بهبود میبخشد و به کاهش خطر بیماری‌های قلبی امداد می‌نماید. هر چیزی که سبب ساز جنبش تن و سوزاندن کالری خواهد شد، ورزش به حساب میآید، مثلا: بالا رفتن از پله‌ها، پیاده‌روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و …

مدام پیش از آغاز یک اپلیکیشن‌ی ورزشی، با پزشک معالج خویش مشاوره فرمایید تا به شما یاری دهد شغل‌هایی را گزینش نمائید که تندرست قلب را سوای خطر زخم دیدگی ارتقاء می دهند.

۶: مصرف الکل را محصور نمائید
نوشیدن بیشتراز حد الکل می تواند فشار خون را ارتقاء دهد. همینطور سبب ساز ازدیاد کالری مازاد در تن میشود که ممکن میباشد سبب ارتقا وزن گردد. هر دوی این‌ها خطر ابتلا به بیماری قلبی را ارتقا می دهند.

۷: سیگار نکشید
احتمالا میدانید که سیگار کشیدن منجر ایرادات تنفسی و سرطان ریه می شود. ولی آیا میدانید این دستور احتمال حمله قلبی را نیز بیش‌خیس می‌نماید؟ عده ای که سیگار میکشند ۲ تا ۴ موازی بیش‌خیس در معرض بیماری‌های قلبی می باشند.

دود سیگار، واحد سنجش اکسیژنی که به قلب می رسد را کاهش میدهد، فشار خون را بالا میبرد، ضربان قلب را بالا می برد، احتمال لخته شدن خون را ارتقاء میدهد که می تواند شخص را در معرض خطر بیش‌تری برای حمله قلبی و سکته مغزی قرار دهد. خلال این، مواد جانور در دود سیگار به رگ‌های خونی زخم وارد می‌نماید.

با رخنه‌ سیگار، خطر بیماری قلبی و سرطان ریه را کاهش دهید. می توانید با دکتر خویش در یافتن شایسته ترین نحوه رخنه‌ سیگار سخن فرمایید.

۸: استرس را مدیر فرمائید
استرس از اکثری جهات با بیماری قلبی در زمینه ی میباشد. تردیدی نیست که استرس میتواند تأثیرات فیزیولوژیک حقیقی و واقعی بر تن، برای مثال قلب، داشته باشد. این دستور در زمینه‌ی استرس شدید و ناگهانی بیش‌خیس درست گو میباشد.

استرس شدید می تواند محرکی برای حمله قلبی باشد. اشخاصی که خبر‌ها ناگوار‌ای اخذ می‌نمایند، در موردها معدود مبتلا حمله قلبی فوری گردیده‌اند.

استرس قادر است فشار خون را ارتقاء دهد. همینطور، بعضی از طریق‌های معمول کنار وارد شدن با استرس مانند پرخوری، نوشیدن زیاد و سیگار کشیدن نیز برای قلب مضر می باشند.

برخی از شیوه های امداد به در دست گرفتن استرس دربرگیرنده ورزش، گوش دادن به موسیقی، عدم نوشیدن زیاد قهوه، تمرکز روی مسئله ادب قسمت یا این که یوگا برای سالم قلب موثر می‌باشند.

۹: دیابت را در اختیار گرفتن نمائید
ابتلا به دیابت خطر ابتلا به بیماری قلبی را ۲ موازی ارتقا می دهد. عامل این فرمان آن میباشد که به گذر زمان مجال، ارتقا قند خون ناشی از دیابت می تواند به عروق خونی و روان در دست گرفتن کننده‌ی قلب و رگ‌ها زخم برساند. براین اساس، اساسی میباشد که برای تحقیق ابتلا به دیابت، از تست قند خون امداد بگیرید و در شکل ابتلا، آن را پایین در دست گرفتن داشته باشید.

شایسته ترین منش پیشگیری از بیماری های قلبی، حفظ از خویش در مقابل دیابت میباشد. قند خون خویش را تا حد ممکن در سطح طبیعی نگه دارید. فشار خون خویش را در دست گرفتن نمایید. فشار خون غرض در اشخاص دیابتی ذیل ۱۳۰/۸۰ میباشد. کلسترول خون خویش را در دست گرفتن نمائید، برای این عمل ممکن میباشد به مصرف دارو نیاز داشته باشید. در صورتی تپل میباشید وزن خویش را کاهش دهید. راجع به مصرف روزمره آسپرین از پزشک معالج خویش یاری بگیرید.

ترازو قند خون در اشخاص غیر دیابتی:
قند خون ناشتا (پیش از ناشتایی) یا این که (FBS): بایستی ۷۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. در‌حالتی که که قند خون ناشتا ۱۰۰ تا ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد، شخص در معرض خطر دیابت قراردارد.
قند خون پیش از وعده‌ی غذایی: می بایست ۷۰ تا ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
قند خون ۲ ساعت بعداز صرف طعام (۲hpp): می بایست نادر‌خیس از ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
قند خون فرصت خواب: می بایست معدود‌خیس از ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
سطح هموگلوبین گلیکوزیله (HbA۱c): می بایست معدود‌خیس از ۵/۷ درصد باشد.

۱۰. بیماری آترواسکلروز
آترواسکلروز یا این که بیماری تصلب شرایین بیماری میباشد که خون‌رسانی به اندام‌های تن را کاهش می دهد. اولی و مهم‌ترین علامت این بیماری درد قفسه سینه و تنگی نفس میباشد. شخص ممکن میباشد در بخش‌های گوناگون تن شم سردی یا این که بی‌حسی نماید. درد در بیماری آترواسکلروز غیرمعمول میباشد و مریض در پاها و بازوها شم متخصص قلب  ضعف می‌نماید.

۱۱. عفونت قلبی
در قوانینی مانند اندوکاردیت یا این که میوکاردیت از اصطلاح عفونت قلبی به کارگیری می گردد. عفونت قلبی در تاثیر جابجایی باکتری‌ها، قارچ‌ها یا این که بقیه میکروب‌ها از بخش‌های دیگر تن مانند دهن و پخش شدن آن ها در جریان خون ساخت‌و‌ساز میشود. در صورتی علائم عفونت قلب تخت گاز معالجه نشود، اندوکاردیت به روزنه قلب جراحت وارد می‌نماید. کسانی که روزنه قلب جراحت‌چشم دارا هستند یا این که مبتلا بقیه ایرادهای قلبی می باشند، بیشتر در معرض این بیماری قرار میگیرند.

متن انگلیسی:
«Without treatment, the infection damages the heart valves and disrupts the normal «flow of blood through the heart.
ترجمه فارسی:
«سوای معالجه، عفونت به روزنه های قلب جراحت می‌رساند و جریان طبیعی خون را از روش قلب مختل می نماید.»

به گزارش تارنما nhs.uk
اشکال بیماری قلبی در کودک ها و جوان ها
همه اشکال بیماریهای قلبی که درین مقاله بیان شد، ممکن میباشد در کودک ها و جوان ها نیز ساخت و ساز شوند. متاسفانه فشارخون و کلسترول بالا میان خردسالان نیز ارتقا داشته و عدم‌تحرک و چاقی ابتلا به بیماری قلبی را درین سنین ارتقا داده میباشد. ولی مدل معاش ناسالم در کودکی می تواند در تولید اندوه‌های قلبی در بزرگسالی نیز اثر بسیار متعددی داشته‌باشد.

بیماریهای قلبی مادرزادی و آریتمی‌ها، اشخاص را در گیر حزن قلبی می‌نماید. یکی‌از بیماری‌های معدود که عمدتا در خردسال ها چشم می‌‌خواهد شد، بیماری کاوازاکی میباشد. این بیماری سبب ساز التهاب رگ‌های خونی گردیده و تب بالا و تورم غدد لنفاوی را به‌دنبال دارااست.
علائم بیماری‌ قلبی چیست؟
بعضی اوقات بیماری‌ قلبی فارغ از علائم می باشند و تا‌زمانیکه به مرحله حمله قلبی، نارسایی قلبی یا این که آریتمی نرسد، نمی‌قدرت علایم بیماری قلبی را تشخیص بخشید. ولی به‌طورکلی می‌اقتدار علائم بیماری قلبی ریوی را مشتمل بر موردها ذیل دانست.

حمله قلبی: درد یا این که غم قفسه سینه، درد بالای کمر یا این که گردن، سوءهاضمه، سوزش رمز دل، تهوع یا این که استفراغ، خستگی شدید، سرگیجه و تنگی نفس
آریتمی: تپش قلب و تولید حسی خاص در قفسه سینه
نارسایی قلبی: تنگی نفس، خستگی یا این که تورم پاها، مچ پا، ساق پا، شکم یا این که وریدهای گردن
علائم بیماری قلبی در زنان و مردان
متاسفانه بیماری‌های قلبی در خانم‌ها بیشتر از آقایان احتمال بروز کردن داراست و این سبب خطاها متعددی می شود. از طرفی معمولا خانم‌هایی که در گیر سکته‌ی قلبی میگردند، علائم کمتر مشابه به مردان را دارا هستند. شاید این به ذهنیت شما رسد که بیماری‌های قلبی در مرد و زن نخستین با درد قفسه‌ی سینه خویش را نماد میدهد، ولی در زنان اینطور وجود ندارد. جذاب میباشد که سکته‌ی قلبی در زنان بیشتر با دردهایی غیر از درد قفسه سینه خویش را علامت می دهد. در پی به بعضی از علائم بیماری قلبی در زنان اشاره می کنیم؛

شم غم و ناخوشی در گردن، فک، بازوها و قسمت‌هایی بالایی شکم (دردهایی مانند دردمعده)
معمولا زنانی که به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌باشند، تنگی نفس پیدا می‌نمایند و این وضعیت بیشتر در شغل کردن خویش را علامت میدهد.
در یکی‌از یا این که در هر دو بازو شم درد می‌نمایند. درد قلب و دست چپ به هم ربط دارا‌هستند.
ممکن میباشد که به تهوع و استفراغ در گیر شوند و این شرایط را بایستی با تمرکز بیشتری پژوهش کرد.
عرق کردن در زنانی که به بیماری‌های قلبی در گیر می باشند بیشتر بروز می‌نماید.
خستگی مفرط که به انگیزه خاصی تولید نمی شود در زنان چشم می گردد.
سرگیجه و مدل شدن رمز در زنان دچار به بیماری‌ قلبی بسیار شایع میباشد.
سوزش راز دل در زنان دچار به بیماری‌های قلبی و عروقی چشم می شود.
علائم بیماری قلبی در خردسال ها
متاسفانه خردسال ها نیز به دلایل مختلفی مانند ابتلا به بیماری‌های مادرزادی، عدم تحرک کافی و اضافه وزن، به بیماری قلبی دچار می شوند. برخی از مهم ترین علائم آن عبارت‌اند از:

خطاها ارتقاء وزن
رنگ مایل به آبی رنگ برای لب‌ها، لهجه یا این که ناخن
اختلال در تغذیه
تنفس سریع یا این که ایراد در تنفس حتی‌د‌ر هنگام استراحت
شم خستگی و عرق کردن در حین خوراک تناول کردن
دست اندرکاران خطر و هفت نماد بیماری قلبی کدامند؟
موردها بخش اعظمی وجود دارااست که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم در زنان و هم مردان ارتقا دهند. بعضا از این عامل ها خطر، قابل در دست گرفتن می باشند، البته کارداران خطر بخش اعظمی وجود داراست که نمی‌قدرت آن ها را در دست گرفتن کرد.

۱. سن
با ارتقا سن، خطر ابتلا به بیماری‌ قلبی نیز ارتقاء مییابد. مردان با سن ۴۵ سال و زنان با سن ۵۵ سال، در معرض خطر بیش‌تری قرار دارا هستند.

۲. جنسیت
برخی از عامل ها، ممکن میباشد سبب ساز ساخت و ساز تفاوت‌هایی در خطر ابتلا به بیماری‌ قلبی در زنان نسبت به مردان گردد. برای مثال، استروژن سبب حفظ از زنان در قبال بیماری‌های قلبی می شود. البته دیابت خطر ابتلا به بیماری‌ قلبی را در زنان بیش‌خیس از مردان ارتقاء میدهد.

۳. سوابق خانوادگی
در صورتی‌که یکی اعضای مجاورت خانواده در سنین ذیل (مردان با سن معدود‌خیس از ۴۵ سال و زنان با سن نادر‌خیس از ۵۵ سال) به بیماری قلبی در گیر گردیده باشد، شما در معرض خطر بیش‌تری برای ابتلا بدین بیماری قرار دارید.

۴. نژاد یا این که قومیت
دسته‌های خاصی از اشخاص، بیش‌خیس از دیگر دسته‌ها در معرض ابتلا به مریض‌های قلبی قرار دارا هستند. آمریکایی‌های آفریقایی تبار، بیشتر از سپید پوستان به گونه های بیماری‌ قلبی در گیر می شوند. در حالی که آمریکایی‌های اسپانیایی تبار کمتر بدین بیماری دچار می گردند. معیار ابتلا به بیماری‌های قلبی در بعضی از مجموعه‌های آسیای شرقی نادر‌ میباشد در حالی که در آسیای جنوبی بالا میباشد.

۵. کلسترول بالا
هنگامی که کلسترول بیشتراز حد در خون شما وجود داشته باشد، در دیواره رگ‌های شما انباشته شده و سبب تولید فرآیندی به اسم آترواسکلروز، نوعی بیماری قلبی می شود. در‌این حالت شریان‌ها باریک می شوند و مسیر جریان خون به عضله قلب را نماید و مسدود می‌نمایند.

۶. فشار خون بالا
فشار خون بالا میتواند به رگ‌های شما زخم بزند، چون سبب کاهش کشش آن ها گردیده و عبور جریان خون و اکسیژن را به قلب کاهش میدهد در سود بیماری قلبی ساخت می‌گردد. خلال این، کاهش جریان خون به قلب می تواند سبب ساز درد قفسه سینه یا این که آنژین خواهد شد.

۷. چاقی و دیابت
چاقی خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را به ترازو قابل توجهی ارتقاء میدهد و این موقعیت نیز با بیماری قلبی رابطه قربت داراست. به همین عامل، خطر حمله قلبی در اشخاص تپل ۳ موازی بیشتر از اشخاص ورزش‌کار با تناسب اندام میباشد.

بقیه کارداران خطرزا: بعضا دیگر از دست اندرکاران، خطر احتمال ساخت‌و‌ساز پلاک در عروق کرونر (عروقی که به عضله‌ی قلب خون رسانی می‌نمایند) را ارتقا می دهند و سبب ساز باریک شدن آن ها و بیماری‌ قلبی میشوند. آترواسکلروز (آترو به معنای پلاک و اسکلروز به معنای طاقت فرسا شدن میباشد) اصطلاحی میباشد که‌این حالت را تعریف می‌نماید. از آن‌جا که بیماری قلبی، بیماری شریان‌های محیطی و سکته، عامل ها خطر یکسانی دارا‌هستند، ابتلا به یکی این بیماری‌ها، خطر ابتلا به دو بیماری دیگر را نیز ارتقا می دهد. عواملی که اشخاص را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می دهند عبارت‌اند از:

سیگار کشیدن (از شغل های خطرناک برای بیماران قلبی میباشد)
سوابق پره اکلامپسی در زمان بارداری (مسمومیت بارداری)
کمبود تحرک و کار بدنی
سطح استرس و اضطراب بالا

انگیزه سندرم قلب شکسته چیست؟
انگیزه ظریف قلب شکسته معین وجود ندارد. ولی احتمالا ارتقا هورمون استرس مانند آدرنالین سبب زخم موقت به قلب می‌گردد. ولی کیفیت زخم این هورمون به قلب و علل دیگر سندرم قلب شکسته مشخص و معلوم وجود ندارد. درد شدید ناشی از یک روی داد فیزیکی یا این که تحساسی شدید می تواند سبب ساز بروز این سندرم خواهد شد. برخی از جایزه‌های آن  متخصص قلب  عبارت‌اند از:

حمله آسمی یا این که شنیدن خبر بد مثل شنیدن ابتلا پیداکردن به سرطان
دعوای شدید
ضیافت سورپرایزی
سخنرانی همگانی
مرگ یکی عزیزان
آزار خانگی
ازدست‌دادن یا این که حتی موفق شدن پول زیاد
ازدست‌دادن فعالیت یا این که خطاها مالی
جدایی و طلاق
۱. سندرم قلب شکسته در بیماری کرونا
برهان سندرم قلب شکسته به صورت ظریف مشخص و معلوم وجود ندارد. ولی این عارضه در حالا ارتقا میباشد. جدیدا به جهت سرایت ویروس کرونا این بیماری بیش تر از پیش ارتقاء پیدا نموده است. اشخاص به جهت مرگ عزیزان، از دست‌دان فعالیت و وضعیت مالی نامناسب زیر فشار میباشند.

۲. سندرم قلب شکسته و سرطان
همان گونه که گفتیم این بیماری با استرس ارتباط بی واسطه داراست. طبق پژوهش ها از هر ۶ نفر مریض دچار به سندروم قلب شکسته یک نفر با سرطان دست‌وپنجه قابل انعطاف می‌نماید. هنوز انگیزه ظریف ارتباط در میان این دو بیماری مشخص و معلوم وجود ندارد. ممکن میباشد به جهت فشار روحی و جسمی سرطان، این بیماران در گیر سندرم قلب شکسته شوند.

۳. سندروم قلب شکسته در روانشناسی
عامل ها روانشناختی یکی دلایل ساخت و ساز سندرم قلب شکسته می‌باشند. اختلالات کم عقل و استرس عاطفی می توانند به بروز این عارضه امداد نمایند. در صورتیکه در گیر اضطراب یا این که دیگر اختلالات روانشناسی میباشید، بایستی به امداد یک روانشناس، اختلالات را در دست گرفتن کرده تا از بروز هرگونه بیماری قلبی به ویژه سندروم قلب شکسته دوری فرمایید.
تشخیص سندرم قلب شکسته چه‌طور جاری ساختن می‌شود؟
در بیشتر تایم ها انگیزه درد قفسه سینه و تنگی نفس بیماری سندرم قلب شکسته یا این که حمله قلبی میباشد. شرایط تهوع، استفراغ و تپش قلب هم نماد‌های دیگری میباشد که قابلیت و امکان داراست بروز نماید. ولی تشخیص ظریف سندروم قلب شکسته با تست اعمال میشود. کارشناس قلب و عروق برای تشخیص این بیماری از تست‌های تحت به کار گیری می‌نماید:

معاینه فیزیکی: دکتر معالج خلال معاینه فیزیکی، سابقه پزشکی شمارا پژوهش می‌نماید. در بیشتر مواقع اشخاص در گیر به سندرم قلب شکسته هیچ علائمی از بیماری قلبی را نداشته‌اند. همینطور راجع به وضعیت استرس‌زا که به تازگی با آن روبرو گردیده‌اید، پرسش می‌نماید.
آزمایش نوار قلب: در بیمارانی که درد قفسه سینه دارا‌هستند، احتمال تشخیص تاکاتسوبو کاردیومیوپاتی وجود دارااست. در واقع شایسته ترین خط مش آزمایش قلب شکسته، تحقیق نوار قلب یا این که ECG میباشد. با این تست ضربان قلب تصویب گردیده و این سیگنال‌های الکتریکی می‌وانند به پزشک معالج در تشخیص بیماری یاری نمایند.
آزمایش اکو قلب: این تست در واقع سونوگرافی از قفسه سینه میباشد. اکو قلب تصویری از ساختار قلب ارائه می دهد که می‌اقتدار با آن صورت غیرطبیعی یا این که والا شدن قلب را تشخیص بخشید.
تست خون: اشخاص دچار بدین بیماری معمولا میزنا بالایی از آنزیم‌های قلبی را در خون خویش دارا‌هستند.
MRI: درین تست می بایست باطن یک دستگاه دراز بکشید و میدان مغناطیسی آن تصاویر ظریف از قلب ارائه می دهند.
عکس سندرم قلب شکسته
اشخاص دچار به سندروم قلب شکسته ممکن میباشد درد ناگهانی قفسه سینه داشته باشند یا این که تفکر نمایند که مبتلا حمله قلبی گردیده‌اند. این بیماری صرفا بخشی از قلب را زیر اثر قرار میدهد و برای زمان کوتاهی پمپاژ خون در سمت چپ قلب را انقطاع می‌نماید. سایر بخش‌های قلب طبق معمول به عمل خویش ادامه می دهند. همینطور ممکن میباشد گاهی قلب با شدت بیشتری منقبض گردد.

در‌این بیماری شکستن قلب یا این که شکسته شدن قلب صورت نمی‌دهد! بلکه شکسته شدن قلب از نگاه علمی با علائمی شبیه حمله قلبی یاور خواهد بود.
معالجه سندرم قلب شکسته چیست؟
برای معالجه سندرم قلب شکسته هیچ نحوه استانداردی نیست. در بیشتر مواقع معالجه شبیه معالجه حمله قلبی میباشد. وقتی که‌این بیماری تشخیص داده میشود، احتمالا پزشک معالج داروهای قلبی مانند مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و مسدودکننده‌های گیرنده بتا را تجویز می‌نماید. بیشتر بیماران حدود یک تا دو ماه آن گاه بهبود پیدا می‌نمایند. برای پژوهش علائم می بایست حدود ۴ تا ۶ هفته پس از بروز اولی آیه ها، اکو قلب صورت پذیرد تا سعی قلب آیتم پژوهش قرار گیرد.

برای معالجه حمله قلبی نحوه‌هایی مانند آنژیوپلاستی با بالون، استنت‌گذاری یا این که جراحی کاربرد دارا‌هستند. البته این طرز‌ها، در معالجه سندرم قلب شکسته منفعت‌ای ندارند. این شیوه‌ها رگ‌های مسدودشده را معالجه می‌نمایند و ارتباطی با این عارضه ندارند.

داروی قلب شکسته چیست؟
بخش اعظمی از پزشکان معالجه وقتگیر بازه با مسدود کننده‌های بتا یا این که داروهای شبیه را سفارش می‌نمایند. این داروها اثرات مضر بالقوه هورمون‌های استرس بر قلب را مسدود می‌نمایند. داشتن استرس مزمن ممکن میباشد خطر ابتلا به سندرم قلب شکسته را ارتقا دهد.

۲. آریتمی برادی کاردی یا این که آرام
آریتمی آرام (آرام‌خیس از ۶۰ ضربان در دقیقه) برادی‌کاردی نامیده می گردد. مشکل کارایی گره سینوس، ضربان قلب آرام به جهت گره SA غیر‌طبیعی و بلوک قلبی از گونه های برادی آریتمی  متخصص قلب  می‌باشند.

بعضی وقت ها آریتمی‌های قلبی با اعتنا به منشاء آن ها به دو تیم‌ی آریتمی بطنی (با منشاء بطنی) یا این که آریتمی فوق بطنی (با منشاء بخشها بالای بطن یا این که دهلیز) طبقه‌بندی می شوند.

آریتمی فوق بطنی: نوعی از آریتمی که در دهلیزها (اتاقک‌های فوقانی قلب) استارت می گردد. گونه های آریتمی فوق بطنی دربرگیرنده این مورد ها می باشند:
انقباضات زودرس دهلیزی (PAC)
تاکی‌کاردی پاروکسیسمال فوق بطنی (PSVT)
تاکی‌کاردی با ورود دوباره در گره AV یا این که (AVNRT)
تاکی‌کاردی دهلیزی
فیبریلاسیون دهلیزی
فلوتر دهلیزی
سندروم ولف پارکینسون وایت (WPW).
آریتمی بطنی: این آریتمی از بطن‌ها (اتاقک‌های تحتانی قلب) آغاز می شود. گونه های آریتمی بطنی مشمول این مفاد میباشد: انقباضات زودرس بطنی (PVC)، تاکی‌کاردی بطنی (V-tach)، فیبریلاسیون بطنی (V-fib) و سندروم QT زمان بر.
۳. آریتمی های خطرناک قلبی
نوعی از نقص‌ ریتم قلب به اسم فیبریلاسیون بطنی ریتم نامنظم قلب محسوب گردیده و از انقباضات سریع و ناهماهنگ بطن ساخت میشوند. فیبرریلاسیون بطنی میتواند تهدیدکننده معاش باشد و با بیماری قلبی درخصوص میباشد. در بیشتر مواقع حمله قلبی سبب بروز آن می شود. سندرم QT نیز خلل ریتم قلب بوده و جز مورد ها خطرناک آریتمی میباشد.

نوع دیگری از آریتمی به اسم فلوتر دهلیزی وجود دارااست که میتواند یک بیماری دور از شوخی به اکانت بیاید. معمولا هنگامی که معالجه نشود، به فیبریلاسیون تبدیل میشود.
مخاطرات آریتمی قلب چیست؟
عوارض آریتمی قلب در درازمدت باتوجه‌به نوع آن گوناگون میباشد. ولی به‌طورکلی این بیماری خطر سکته مغزی، مرگ ناگهانی و نارسایی قلبی را داراست. یکی‌از عوارض خطرناک آریتمی ساخت‌و‌ساز لخته خون میباشد. لخته میتواند از قلب به مغز تکان نماید و سبب ساز سکته خواهد شد. ممکن میباشد دکتر معالج برای کاهش احتمال این عارضه داروهای رقیق‌کننده خون تجویز‌نماید.

اقدامات پیشگیرانه برای خودداری از ساخت و ساز آریتمی کدامند؟
دست اندرکاران متعددی وجود‌داراست که می توانند قلب را تحریک کرده و سبب ساز تولید خلل ریتم قلب شوند. لذا عاقلانه‌ترین شغل اجتناب از دست اندرکاران ایجادکننده و کارداران تشدیدکننده میباشد.

۱. از روبرو شدن با پاداش ها دوری کنید
مفاد مانند نیکوتین، کافئین، بعضا داروهای سوای ورژن و الکل میتوانند ضربان قلب را ارتقاء دهند و منجر تحریک ساخت‌و‌ساز آریتمی شوند. بعضی داروهای ضد‌سرفه و آنفولانزا دربردارنده ترکیباتی می باشند که سبب نامنظمی ضربان قلب می شوند. برچسب داروها را با تمرکز بخوانید و از دکتر یا این که داروساز خویش بپرسید که چه داروهایی برای شما مطلوب میباشد.

۲. طرز معاش خویش را تغییر‌و تحول دهید
در حالتی که متوجه شدید که کژآهنگی قلب شما با شغل‌های خاصی بیشتر صورت می دهد، می بایست از ایفا آن ها پرهیز کنید.

چنانچه سیگار می کشید، در اسرع وقت مصرف دخانیات را متوقف نمایید.
مصرف الکل را محصور فرمایید.
استعمال از کافئین را محصور یا این که متوقف نمائید. بعضا اشخاص نسبت به کافئین حساس می‌باشند و هنگام به کار گیری از تولیدات کافئینی (مانند دمنوش، قهوه، نوشابه و بعضی از داروهای سوای ورژن) ممکن میباشد متوجه تشدید علائم شوند.
ورزش‌کردن را در اپلیکیشن هفتگی خویش قرار‌دهید.
کلسترول و فشار خون خویش را در دست گرفتن‌فرمائید.
در رژیم غذایی خویش مقدار متعددی صیفیجات، میوه و منابع پروتئین گیاهی را قرار‌دهید و از چربی‌های اشباع و ترانس خودداری کنید.
مصرف امگا ۳ را در اپلیکیشن غذایی خویش قرار دهید. نتیجه ها مطالعات نشانه میدهد که اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن میباشد خطر مرگ ناگهانی قلبی را کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا ۳ را میتوانید در ماهی‌های چرب آب‌های سرد مانند ماهی سالمون، ساردین و پادشاه ماهی پیدا‌فرمائید. انجمن قلب ایالات متحده پیشنهاد می‌نماید ۲ توشه در هفته از ماهی‌های دربردارنده اسیدهای چرب امگا ۳ استعمال‌فرمایید.
آترواسکلروز چیست؟
آترواسکلروز یا این که تصلب شرایین به باریک شدن شریان‌ها در تاثیر تجمع پلاک گفته میگردد. شریان یا این که به عبارتی سرخرگ رگی میباشد که اکسیژن و مواد مفید را از قلب شما به بقیه نصیب‌های تن منتقل می‌نماید.

با ارتقا سن، چربی‌ها، کلسترول و کلسیم میتوانند در شریان‌های شما گردآوری شوند و پلاک تشکیل دهند. تجمع پلاک منجر میگردد که خون در شریان‌ها به خیر و خوبی تکان نکند و به اصطلاح مسیرش مسدود میشود و کارایی قلب را مختل نماید. این تجمع ممکن میباشد در هر شریان تن شما، برای مثال محیط قلب، پاها، مغز و تمامی‌ها ساخت و ساز گردد.

آترواسکلروز از این رو دورازشوخی میباشد که میتواند باعث به کمبود خونرسانی و اکسیژن در بافت‌های متفاوت تن شما گردد. همینطور تکه‌های پلاک هم ممکن میباشد شکسته شوند و سبب ساز لخته شدن خون شوند. درصورتی که آترواسکلروز معالجه نشود میتواند سبب به ساخت‌و‌ساز گونه های بیماری قلبی مانند حمله قلبی یا این که نارسایی قلبی و حتی سکته مغزی گردد.

دقت داشته باشید آترواسکلروز نوعی تصلب شرایین میباشد، که اساسا به معنای طاقت فرسا شدن شریان‌ها میباشد. اصطلاحات “آترواسکلروز” و “تصلب شرایین” گه گاه به مکان یکدیگر به کارگیری می شوند، البته وضعیت مقداری متعدد را آرم می دهند. آترواسکلروز در واقع کلفت شدن لایه رسوبات در رگ میباشد. در حالی که تصلب شرایین به تنگی و انسداد رگ در تاثیر التهاب و تجمع پلاک گفته می شود.

زمانی کلسترول، چربی و کلسیم در خون زیاد باشند، در جایی در سرخرگ رسوب می‌نمایند و پلاک تشکیل می دهد و سبب مسدود یا این که باریک شدن رگ میگردند که آن را تحت عنوان تصلب شرایین می شناسیم.

علائم آترواسکلروز چیست؟
آترواسکلروز خفیف معمولاً هیچ علامتی ندارد. شما معمولاً علائم آترواسکلروز را نخواهید داشت تا‌زمانیکه یک شریان چنان باریک یا این که مسدود گردیده باشد که نتواند خون کافی را به اندام‌ها و بافت‌های شما برساند. بعضی وقت ها یک لخته خون کاملا جریان خون را مسدود می‌نماید و می تواند سبب ساز حمله قلبی یا این که سکته گردد. علائم آترواسکلروز میانگین ​​تا شدید بستگی به‌این دارااست که کدام شریان زیر تأثیر قرار گرفته میباشد. طبق گفته Mayoclinic، در حالتی‌که آترواسکلروز در شریان‌های قلبی ساخت و ساز گردیده باشد ممکن میباشد علائم مشتمل بر مفاد پایین باشد:

درد قفسه سینه
فشار یا این که آنژین قلبی
تنگی نفس
خستگی
تعریق
شرایط تهوع و استفراغ.
اعتنا فرمایید که‌این آیه‌ها از علائم بیماری های قلبی دیگر هم می باشند و از این رو در صورتی‌که گروه‌ای از علائم بالا را دارید مسلما می بایست آن را بدون شوخی بگیرید و برای چکاپ قلب به دارای تخصص قلب و عروق رجوع نمایید.

در صورتیکه تصلب شرایین در شریان‌های منتهی به مغز فیس دهد، علائم ممکن میباشد مشتمل بر مفاد ذیل باشد:

بی‌حسی یا این که ضعف ناگهانی در بازوها یا این که پاها
ایراد در سخن کردن یا این که تکلم
تلف کردن موقت بصیرت در یک دیده
افتادگی عضله‌ها شکل.
اینها علائم یک حمله ایسکمیک زود گذر (TIA) میباشند، که در صورتی معالجه نشوند، ممکن میباشد به سکته مغزی تبدیل شوند.

در صورتی در شریان‌های بازوها و پاها آترواسکلروز داشته باشید، علائم عبارت‌اند از:

درد پا هنگام راه و روش رفتن (کلودیکاسیون)
یا این که کاهش فشار خون در اندام جراحت‌چشم.
در صورتیکه در شریان‌های منتهی به همه‌ها تصلب شرایین داشته باشید، در گیر فشار خون بالا یا این که نارسایی تمامی خواهید شد.